Das Gürtelbinden – 2. Variante (Wettkampf-Knoten)
Diese Anleitung können Sie hier als PDF downloaden:
⇒ Zur Anleitung für den einfachen Knoten
1. Die linke Seite der Judo-Jacke über die rechte legen. Einen Gürtelteil – je nach Gürtellänge ca. 20-25 cm vom Gürtelende entfernt – auf den Bauchnabel legen:
2. Das lange Ende des Gürtels zwei [… weiter …]